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一喝水就上厕所!喝水后若出现这5个信号,是肾在喊救命!
发布日期:2019-12-05 来自健康资讯
  

  众所周知,水是生命之源。人每天都需要保证有充足的饮水量,才能够提高器官功能,通过水分排泄的方式,将体内的垃圾毒素,代谢废物等一并排出体外。



人体内的水分比例

 

  为什么有的人喝一点点水频繁上厕所?

  喝水与排尿多跟肾功能有关,肾功能正常的话,喝水与排尿之间是平衡的。喝水多,排尿相应也会变多,喝水少,排尿也会少,表现在频次和量方面。
 


 

       喝水多长时间排尿才正常?

  水在体内正常代谢需要30—45分钟。

  喝水多,排尿就一定多么?

  如果是在夏日,即使喝很多水,排尿相对也没有那么多,因为很多人会出汗,水进入人体后,会通过汗液排出体外。

  若是身体处于缺水的状态,身体的代谢速度慢,身体中的尿酸浓度上升,就会不断的刺激膀胱,从而会有尿感。

 

喝水后若出现这5个信号,是肾在喊救命!


 

  第一,喝水后出现少尿甚至无尿

  如果是肾不好,可能会出现有进无出的现象,如果偶尔出现可能是身体脱水太厉害了,如果经常出现这种情况,那么你需要高度警惕肾病的发生。

  第二,喝水后口干,多尿

  很多人水喝的越多,口干的越厉害,因为口干,往往会喝很多水,喝水越多,又导致尿越多,如果是口干,多饮和多尿,这个时候要高度考虑糖尿病。
 


  第三,喝水后出现全身浮肿

  如果喝了水,却出现明显的全身浮肿,这个时候,也要警惕可能是肾不好所致。

  第四,喝水后出现腹胀

  喝水后这个异常的信号,要警惕肝病的发生,肝硬化的患者,如果大量饮水,会导致腹水明显增多。

  第五,白天排尿频繁,远远超过8次

  一般来说,一个人正常饮水量为一天1500-2000毫升,按照该饮水量,一天排尿次数为8次左右,若远远超过8次,属于频繁,可能是在提示肾脏有问题。

 

喝水养肾,要注意“4多3少”

 

  “4  多”
 

  1.多温开水,35-40℃。

  肾,喜温怕寒,必当温之。早起后,睡觉前,喝一小杯温水,不仅有利肾脏健康,还可保护心血管健康。
 


  2.多喝茶水

  用药食两用小植物,龙须,蒲公英,玫瑰花,做成茶包,热水冲泡代茶饮,可护肾排毒,防肾炎。

  3.多喝黑豆汤

  中医讲,黑色入肾,多吃黑色食物,有利于肾脏健康。

  4.多枸杞水

  用枸杞煮水喝,亦可保护肾脏。
 

“3  少”

 

  少饮料、少浓茶、少咸汤。
 



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内容来源:搜狐养生、百度图库

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